練腿，真能把練吐。

顧曼曼索，今沒給李易練吐，強度還夠？

實際……李易這都休息半個時，時候，腿都發抖，覺個都飄。

“來，給拉伸！”

“健拉伸，跟沒練樣，會讓容易受傷！”

“拉伸還助於肌肉恢複，會麽難受！”

練完，休息會兒，顧曼曼私教區，給李易拉伸。

“啊！！！”

“啊~這絕對公報私仇吧？”

“再給拉伸、拉伸懂懂？”

“拉伸！”

“，鍛鍊完定拉伸，肌肉，太緊繃、很容易拉傷……”

“別亂摸~”

私教傳來殺豬般慘叫聲。

自李易！

拉伸肌肉筋膜，比鍛鍊時候更難受、更痛！

特別按筋時候，酸爽……差點讓李易給顧曼曼拳。

過，雖然沒給顧曼曼拳。

還腿、屁股拍幾巴掌！

裡平衡。

拉伸完，洗澡，換。

陽健自帶更洗浴。

李易帶過來換。

顧曼曼提。

見預謀。

洗完澡，換，李易餐台。

副無戀樣子。

顧曼曼給耑盃蛋、增肌餐。

都些青菜、雞胸肉、牛排、雞蛋、玉米粒之類。

健這裡提供健餐。