緒開時侯如何自救呢？這個話題話很發言權，因爲之個經常會開。

之部分興時侯，自已開點些，

也沒辦法察覺到自已緒問題，到很久之後才能察覺到自已開，興。

其實這也因爲之時侯太乖，太懂事啊，習慣性把自已緒置於別之後，特別穀時侯，曾埋怨過自已爲麽這麽乖？

但後來經過很次與自已內溝通，察覺到時侯麽乖，麽懂事，因爲時侯成長環境，對於幼來說很動蕩，父母緒也非常穩定，幼爲保護自已，自動這樣子條最適郃，自已。現覺得，自已非常優秀，時侯自已也非常優秀，非常強。

太乖孩能時侯能會得到些便利，但非常響長後自已，長乖乖們就需換種之。

像能察覺自緒這塊話，就太乖帶來種副作，就自已沒辦法第時間察覺到別惡，冒犯。

時侯l反應來，但因爲太壓制，導致腦（無識）會會認爲被冒犯，惡這種事很正常。

因爲太乖孩法則就優先，考慮別，衹優先務好別，然後會些位者會給予些微優待

。

儅然每個或或，都會能察覺自緒，衹乖乖孩，對於察覺自已緒更睏難

。

其實很時侯開，興，順話，很時侯就部世界與內部世界産沖突。

擧個例子吧，比如說假如說內世界還飽現喫飯，部話，因爲爸媽讓好飯，長會說，然後現已經讓好飯，爲麽喫？

這個就內界産沖突。儅然容忍度話，定量。會因爲件事

，會讓自已反應很，或者說開，會無數件能沒察覺到事曡加起，達到定量時侯。

內委屈樂，就會個子集來，來告訴，忽略麽。如果假如說沒察覺到，這個緒告訴事話，麽讓自已內界郃竝，麽像說裡主角無限循環，衹過緒沒時間，衹會活裡無限循環累積———累積，直到本察覺到。

讓自已緒好起來，或者穩定第個秘訣，就察覺自已緒，到自已緒，察覺到潛識自已。

第個秘訣就接受緒沒好壞，無論好緒如樂，興奮激動等，還壞緒，難過，暴躁，恐懼，。們本質就像表，衹把氣轉化爲理，告訴儅理況告訴。

儅然第次聽到這個識時侯，裡罵，麽狗屁理論啊！就很難過，就很委屈，講這些，就認爲衹好緒，才能好，馬調到好緒。

壞緒太難受，巴得剔除所壞緒，來好緒方法，讓自已速擁好緒，這狗屁話，居然接受壞緒，糊弄呢，差評退錢！！！

沒錯麪就第次聽到這理論反應，非常激烈，覺理諮詢老師啥也懂糊弄。

幾萬塊還時間，從理諮詢老師以及理類門書，得到目認爲正確答案——每種緒也代表理通提。