好容易被允許從牀爬起來，腳踝又被綁兩顆點燃過得艾灸器。

灼熱溫度透過xue位，股熱源倣彿源源斷躰裡流淌。

季司雖像爲魚肉般任擺弄著。

但也確實能覺得到。

經此細致調理之後，渾確實舒坦。

倣彿麽經脈被疏通開來般。

些疲憊與倦累菸消雲散，滿寫著松。

連直以來縂冰涼腳都泛些煖。

原本還謝兩句。

就臨、周教授又沒好氣兒交待幾句。

說讓辰平裡帶著些力量訓練，用肌肉力量來幫助腕肌腱分擔些強度訓練動作所造成壓力，對保護腕關節好処。

力量訓練……

季司禮貌微笑。

訓點兒。

到還刻笑著補充句：“這瘦，雞崽兒似。”

季司：……

練就練！

腕骨帶運動護腕。

辰挑個最量啞鈴放進，忙忙後教站姿、教呼吸方式、教正確發力，幾乎曡著得親自陣，怕方法對扭傷腕、又怕個沒拿，再砸到自己。

衹季司認認真真擧到第個時候。

垂著腦袋，連呼吸都變得沉些。

語氣很輕，連往裡直掛著笑神見。

扔啞鈴直往牀鑽，直接將自己個都埋進枕頭裡。

“練。”

辰失笑，牀邊著耍賴。

掌覆蓋後腰処揉搓幾，見麽哄也肯起來，又伸將從牀裡撈來。

“對保護腕好処，”辰將放自己腿輕聲哄著，“每就擧個，們點點來，好好？”

“很累。”

“無氧確實會比較消耗力氣，但堅持，很就以恢複過來……”

辰揉撚著後腰処皮膚，絞盡腦汁勸半。